Croquetes de Pescada

€15,00

Dose familiar (3-5 pax) | 500g

Ingredientes

PESCADA** (29%), brócolos*, abóbora*, cebola*, farinha de arroz*, sêmola de milho*, coentros*, alho*, sal marinho

* 71% de ingredientes biológicos em relação à quantidade total de ingredientes de origem agrícola

** Ingredientes da caça ou da pesca não sujeitos a certificação biológica

Valor nutricional por 100g

426 kJ/ 102 kcal, 1,0 g Lípidos, 0,2 g Saturados, 13,3 g Hidratos de Carbono, 1,3 g Açúcares, 9,5 g Proteína, 0,6 g Sal

Conservação

Manter congelado a -18ºC até à data de durabilidade mínima indicada. Não voltar a congelar após descongelação.

Preparação

forno | sem descongelar, colocar num recipiente adequado e levar ao forno pré-aquecido a 180 graus durante cerca de 15 minutos; lume | sem descongelar, colocar numa frigideira com um fio de azeite e deixar cozinhar durante 5 a 10 minutos, mexendo para não queimarem; micro-ondas | sem descongelar, colocar num recipiente adequado e levar ao micro-ondas durante pelo menos 3 a 5 minutos.